Accompagnement individuel par le récit et l'imaginaire
J'accueille les enfants (à partir de 3 ans), les adolescents et les adultes dans un espace sécurisant, ressemblant à une chambre d'enfants. Il s'agit de séances ponctuelles, sans engagement sur plusieurs rencontres.
Mon travail s’appuie sur un mélange de pratiques autour du livre, de la voix et du son (bibliothérapie douce, hypnoconte et sonothérapie).
Ces temps sont pensés comme des parenthèses hors du quotidien, où l’on peut ralentir, écouter, ressentir et se déposer en toute simplicité.
Chaque séance suit un fil conducteur souple et rassurant, adapté à l’âge et aux besoins de la personne accompagnée :
Le déroulement d'une séance :
Accueil et ancrage
Un moment pour se poser, respirer et se rendre disponible, parfois accompagné d’une courte relaxation ou d’un exercice sensoriel simple.
Exploration par l’histoire
Lecture ou narration d’un conte ou d’un récit choisi pour son potentiel émotionnel et symbolique. L’histoire sert de miroir et de guide pour explorer émotions, questionnements ou passages de vie.
Échanges et réflexion
Temps d’expression libre : l’enfant, l’adolescent ou l’adulte est invité à partager ce que l’histoire a fait naître en lui (ressentis, souvenirs, images, idées, émerveillement).
Clôture et retour au quotidien
Une conclusion douce pour se recentrer et emporter avec soi des clés de réflexion ou de détente.
Pour qui ?
Enfants et adolescents :
Vous souhaitez accompagner votre enfant dans la compréhension et la gestion de ses émotions.
Vous cherchez un espace sécurisant pour l’émerveillement et la confiance en soi.
Votre enfant a besoin d’un moment de calme et d’attention personnalisée pour se reconnecter à lui-même.
Adultes :
Vous traversez un passage de vie, un changement ou un moment de questionnement.
Vous souhaitez retrouver du calme intérieur, clarifier vos émotions et prendre soin de vous.
Vous cherchez un accompagnement doux et respectueux pour explorer vos ressources personnelles.
Aucune compétence particulière n’est nécessaire, seulement l’envie de se laisser guider par les histoires et de prendre un temps pour soi ou pour son enfant.
Pour réserver une séance, vous pouvez cliqer ci-dessous :
Bibliorelaxation collective (Ados, Adultes)
Offrez-vous un espace pour ralentir, respirer et revenir à vous.
La bibliorelaxation est une parenthèse de douceur où les mots deviennent des passerelles vers l’apaisement. À travers la lecture à voix haute, des temps de détente guidée et des moments d’écoute intérieure, ces séances invitent à relâcher les tensions, à accueillir ses ressentis et à retrouver un lien intime avec soi-même.
Le déroulement d’une séance
Chaque rencontre est conçue comme un chemin progressif vers la détente et l’exploration intérieure. Je vous propose un temps de repos conté, allongé confortablement. Ma voix vous accompagne vers un état de détente profonde.
Pour qui ?
Ces séances sont destinées à ceux qui souhaitent :
- faire une pause et ralentir
- retrouver du calme intérieur
- se reconnecter à leurs émotions et à leur monde intérieur
- vivre un moment de présence à soi, soutenu par la lecture et la détente
- prendre soin d’elles dans un cadre doux et non thérapeutique
